简化生活的简单步骤

如果你曾经跑过马拉松,你就知道你不会把前面所有的里程都考虑在内。你把注意力集中在你现在所处的位置。超前思考会导致消极的想法和失败。通常情况下,中间的英里数是如此具有挑战性,以至于很难想象你还剩下10英里或更多的英里数。你只是不断地告诉自己要完成这一英里,当你完成它时,你告诉自己要再完成一英里。

小步,或者一次跑一英里,加起来。当你在马拉松比赛中面对最后几英里时,你身后的所有工作和汗水都在推动你前进。

简化你的东西,你的生活就是一场马拉松。

我听到的那些成功地整理家庭和生活的人的故事是长期的工作和缓慢的进步。必威体育精装版他们每个月都设定一个小目标,并在做出改变时做出选择。他们把衣柜削得干干净净,然后每隔一个周末花一个下午清理车库,以此来维持余生。

简化是一回事。。我们大吵一架的时候我正在休产假。必威体育精装版我有时间致力于彻底清理我们的家。必威体育精装版这很难。我花了三个月的时间做了很多工作。销售,回收,捐献。在重复。当时我们在债务我想尽可能多地卖掉以抵债。现在,我们把我们的“好帮手”发给朋友们,但在那时,我在Craigslist上列出了他们的名字,并安排他们见面,以10美元的价格卖东西。我还有很多东西要卖。这工作一下子累坏了。

但简化并不一定是一件困难的事情。

那么,如何在简化的时候避免精力枯竭呢?

使你的清晰目标切实可行并可实现。必威体育精装版

把你的目标写下来。尽可能具体化。使它们合理化。将这些任务纳入你当前的日常事务和职责中。以下是一些关于具体目标的想法:

  • 我将把我的衣橱缩减到每季50件,不再需要储存淡季的衣服。
  • 我可以在5月1日前把车停在车库里。
  • 我会保留我最喜欢的50本书,我想再读一遍,把剩下的卖了或送了。再加上一句:我今年只去图书馆,不会买新书。
  • 到7月1日,我将卖出我们不使用的东西1000美元。
  • 今年我要把2019年的东西送出去/捐出去/卖掉。
  • 我只会把新东西列在清单上,等30天再买。

下面是一些关于简化的非常具体的目标:

  • 我将跟踪我一个月的所有开支。*附加:我会做一个现实的预算,并跟踪我今年的所有开支。
  • 我将辞职/放弃一些事情,以便在我的计划/承诺中一次拥有一个志愿者职位和一个业余爱好。
  • 我将在晚上9点前关闭屏幕,在晚上10点前睡觉,每周6个晚上。我将用一篇书面日记来记录我的成功和进步。
  • 我将在5月1日之前教我的孩子/伙伴洗碗/洗衣服/做午餐等。*附加条款:我将永久地把这些职责移交给我家里的其他人。

让自己为自己的目标负责。

与他人分享你的目标,希望有个目标相似的人,将大大增加你成功的机会。每周和朋友联系一次。一起计划春季车库销售。交易下午的帮助。有朋友帮你清理壁橱(然后帮他们清理)比你自己清理要有趣得多。放点音乐,聊天,一起完成工作。

让互联网让你对你的目标负责。如果你在Instagram或Facebook上,宣布你的目标,然后在你努力实现的过程中不断更新。这就是社交媒体的作用:支持和鼓励。你也可能会发现其他人想通过公开分享你的目标来简化或表达你的想法。必威体育精装版永远使用互联网!

需要更多关于家庭/生活特定领域的想法吗?退房入门在此处分区,或者只需使用本页右侧的搜索栏查找特定主题。以下是一些关于特定主题的热门帖子:

整理孩子的玩具必威体育精装版

玩具常常是孩子们杂物的根源。了解如何减少他们,让他们更快乐、更投入、更不干净。

我们如何在两年内还清8万美元的债务。

极简主义给了我们无抵押债务的天赋。对我来说,这是第一次。我从18岁起就有信用卡债务。很高兴地报告说,我们还清债务七年后仍然没有抵押债务。

孩子的艺术怎么办?

有了三个孩子,我们的房子里就经常有艺术品和工艺品。下面是我们如何防止它堆积起来。

减少你的衣柜来简化你的生活。

少穿衣服(和鞋子!)大大简化了我的生活。

克服害怕丢掉东西的恐惧。

对我们中的一些人来说,一个很大的障碍就是我们总有一天会需要我们摆脱的东西。下面是克服恐惧的方法。

住在一个小房子里以节省金钱和时间。

共管公寓和小房子可以创造一笔横财和时间。看看我们的回家之旅从我们五口之家住在1100平方英尺的公寓开始。我们现在住在一所房子里(大约1400平方英尺),但住在公寓里确实让我们看到了我们需要什么。

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你不需要花任何钱来简化和整理。必威体育精装版

现在我告诉你,我整理房间的时候主要是出于责任感(我妹妹也在整理房间)和一些博客的启发。必威体育精装版你也可以。今年你不需要买一本书或者任何东西来开始和完成它。把你的旧孕妇装给你的邻居,或者把你30个咖啡杯中的20个送给亲善,其实都不花什么钱。从你目前拥有的任何东西中拿出一个旧笔记本,开始记录你赠送的所有东西。会感觉很棒的!

想要更多的帮助吗?当地图书馆有很多书可以帮助你。我的书少做一些已售出近30000本(感谢为其储存了两年的城市服装店!)帮助了很多人,许多人整理他们的家和时间表。必威体育精装版如果您的库没有副本,请请求添加。还有很多书可以帮助你。在你的图书馆里搜索乔舒亚·贝克尔,Brooke McAlary和Courtney Carver为简化你的生活和事情提供了更多的方法和动力。

如果你需要更多的帮助怎么办?

如果你一直在努力整理和简化,但却不能取得进展,必威体育精装版你并不孤单。我们中的一些人需要更多的帮助。你会知道你是一个需要结构和更多指导的人,因为你可能已经在生活中的其他领域有了这样的结构和指导。

比起使用图书馆的应用程序或书籍,你更可能一周中有一晚去上一门意大利语课程。你需要做出一个重要的承诺,比如时间——班上的其他人都指望着你在那里——或者金钱——你花钱去完成这门课程,你不可能完成它——去完成它。

我喜欢健身:我需要一些投资来定期工作。当我为一款音频健身应用付费时,我每周使用它4-5次。但当我刚说我要做一个模糊的“锻炼”——没有什么具体的、结构化的或计划的——最后我的锻炼结果要少得多。如果你在某些领域需要额外的帮助和动力,不要为此自责。找到一个适合你的系统。

如果你需要更多的帮助一个简单的2019年可能是适合你的。这是一门为期12个月的课程,由一大批作家和演讲者主持,将指导你简化生活和家庭的各个方面。它已经运行了几年了,这将是它的最后一年。这门课程的好处在于,你可以保留材料,这样你就可以根据需要重新访问部分,甚至可以自己调整速度。想知道更多吗?我有更多细节在这里你可以学习如何在注册时免费收到我的两本书。这门课程一直开放注册到1月底。

小步骤可以产生大变化。

很多人嘲笑新年的决心,但我爱他们。我喜欢任何一种理由或容易找到动力去尝试新事物。今年我想有更多的乐趣(我可以经常以任务为导向),我要做更多的户外活动,如滑雪,徒步旅行,和孩子们一起去湖边。我想做更少的家务,所以我的目标之一是教我的孩子如何做更多的家务(我将有另一个关于这方面的帖子,因为我已经找到了一些简单易行的方法)。

如果你有目标围绕着整理和简化,让它们具体化,必威体育精装版现实的和可衡量的。在接下来的几周里,我会有更多的帖子,里面有灵感和操作方法。2019年快乐!

  • 你好,瑞秋!

    我喜欢这篇文章!我经常写关于极简主义和简化生活的博客,你的小贴士是如此真实!我很高兴找到你的博客!我确实发现很多人都被这个观念所吸引,他们必须“准备”精简和精简。必威体育精装版我自己过去也有过这样的罪恶感,对我来说,这只是一种拖延的方式。你说得太对了,你完全不需要花任何钱来简化和整理。必威体育精装版这就是我希望更多人能理解的!

    再次感谢你的精彩帖子!

  • 我也喜欢新年决心!几年前的一个新年决议帮助我成功地整理了我的家。必威体育精装版然而,我也因胡说八道而精疲力竭。必威体育精装版我花了比我想象的还要长的时间!我期待着明年再看你的文章!

  • 有些人认为简化和极简是轻而易举的,我愿意。但我也有一些困难,我不喜欢吃得更好。我知道吃得好会改善我的生活,老实说,让它更简单,因为更少的疾病。但我能做到吗?有时。

    你在这里提出了一个很好的观点:“如果你在某些领域需要额外的帮助和动力,不要为此自责。只要找到一个适合你的系统。”我认为在我简单生活的这一部分,我可能需要一个教练或团队,我要为我更好的饮食负责。

    谢谢你的鼓励!

    埃里森

  • 我喜欢这个!这么多好主意!两年半前,当我们为了我丈夫的工作搬到韩国时,我们大吵了一架。必威体育精装版但是去年夏天我们又搬到了乡下的一个大房子里,如果不是真的话,我绝对可以面对杂乱的威胁!这是一场持续不断的战斗,但我认为这是值得的。

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