学校午餐:我们如何简化以节省时间和金钱必威客户端

许多年前玛格达她在某个地方说,她在学校午餐上采取了最不抵抗的方式。必威客户端

玛格达一直试图发送各种学校午餐,就像Instagram和营养学家告诉我们的那样。必威客户端她的孩子不会吃东西,也不会抱怨她送来的东西。每个星期她都为学校的午餐感到压力,这真是她的眼中钉。必威客户端

沮丧的,玛格达决定问她的孩子,他们理想的午餐是什么。一个想要每天从家里打包的简单的学校午餐,另一个想要买他的午餐。

繁荣。她按照他们的要求去了,她的学校午餐压力消失了。

学校午餐对家庭来说是非常有压力的。必威客户端

几年前,学校午餐的菜单规划和包装达到了我们压力的顶点,当时我们的一个孩子没有吃他托儿所提供的食物。必威客户端我们的学龄儿童也需要打包的午餐。两人都需要无坚果包装的午餐,他们实际上会吃。不久之后,这三个孩子一周中的大部分时间都需要打包的午餐。

我将与大家分享我们是如何简化学校午餐的,以及其他家庭和厨师提出的一些让学校午餐保持可控的好主意。必威客户端他们都有一个相似的法令,即不要过于挑剔或幻想。虽然我喜欢在Instagram上看到那些漂亮的便当盒饭,我更喜欢在学校吃无压力的速食午餐。

我们如何简化学校午餐:必威客户端

我们吃很多相同的食物。我们的冰箱里有很多切碎的蔬菜和水果,比如苹果,橘子,葡萄,黄瓜,胡萝卜,辣椒。我们手边总是有这些食物,因为孩子们喜欢它们,而且它们很容易就能放进学校的午餐里。必威客户端肯定的是,有时他们会在午餐中吃草莓或者吃一些剩下的花椰菜。但他们大多在学校午餐时吃同样的水果和蔬菜。必威客户端

我的两个孩子目前都在努力减肥。其中一个吃得很慢。两人都喜欢在午餐时间出去玩而不是吃饭。这往往导致可怕的饥饿在放学后崩溃,这对任何人都没有乐趣。

我不利用他们的午餐时间来给我的孩子介绍新的食物。这是他们以前做过的简单的事情,我知道他们喜欢。

我为学校午餐批量烘焙/烹饪和冷冻食品。必威客户端我的孩子们确实喜欢各种各样的食物,如果我们连续几天把同样的东西送给他们的“主食”,他们就会开始少吃。

一个月的一个星期天下午,我们做了很多东西,比如迷你香蕉松饼,奶酪玉米松饼,迷你nann面包上的披萨,巧克力咀嚼片(枣,可可,燕麦,椰子)冷冻。把学校午餐的一部分放在冰箱里准备好,这样节省了大量的时间。

假花生酱三明治总是一个选择。当地的学校最近开始不吃坚果,所以我们又回到花生酱的替代品上。午餐菜单上每周至少有一次铅三明治。

为每个孩子准备一套学校午餐盒。

我们为每个孩子准备了一套午餐容器。这大大简化了我们家庭的事情。我想大概是两年前我在尤姆博斯帕尼诺便当盒午餐容器。家里每个人都有一个(他们非常适合野餐和旅行)。孩子们每天都用同样的饭盒。

一套午餐容器意味着我们必须有一个系统和日常工作,我们每天晚上都要清理它们。它也——哈利路亚!-意思是我们家里没有很多塑料容器。如果孩子们忘了吃剩的东西,我可以在紧急情况下送他们吃。YumBox在学校。

Yumbox便当也使学校午餐变得简单,因为它们很容易打包。必威客户端我丈夫发现他们很容易相处,孩子们开始学习如何把自己的午餐打包在一起。容器的分隔区域使发送各种食物变得容易。

今年秋天,孩子们都加入了Yumbox迷你小吃盒去学校吃午饭。必威客户端我对投资争论了很长时间——这些东西不便宜!但更大的帕尼诺犬已经撑得很好了。

但你不需要花哨的便当盒来简化事情。虽然我爱玉mbox有很多原因,任何简单的午餐容器都可以。

前一天晚上学校的午餐都很丰盛。必威客户端我们的日程有时会改变,但现在我们在前一天晚上打包午餐。有时甚至在晚饭前。有时,我会在清晨打包学校午餐作为我的一部分。必威客户端清晨例行公事

让孩子们帮忙打包学校午餐。必威客户端我知道这常常会减慢进程,但是让孩子们习惯于自己做学校午餐是简化的终极方法。必威客户端

别担心其他人在学校午餐的包装。比较是快乐的窃贼。如果你想让学校午餐成为你的事,必威客户端如果你喜欢盯着三明治或做萝卜玫瑰给你的孩子吃,享受这一点。如果你只是想让你的孩子吃午饭,而不是让它成为你家人的一个沉重而有压力的负担,停止比较。

肯定的是,我看到和听到一些令人惊叹的学校午餐。必威客户端互联网上到处都是令人难以置信的学校午餐点子。但那不是我的事。这不是我想花时间去做的,也不是我擅长的。你可以欣赏到一个酷炫的万圣节主题学校午餐,同时也知道它不是你想花时间的东西。

节省学校午餐的一个小窍门。必威客户端

通常在学校午餐上省钱的方法都适用。必威客户端不要买单一包装的物品。如果你有时间,试着从头做起。但我们在学校午餐上省钱的一个方法是减少食物浪费。必威客户端

孩子们不会把剩下的学校午餐倒进堆肥箱里。他们把学校午餐的剩饭剩菜放在餐桌上,作为放学后的零食或晚餐的补充。如果它们还没吃,我可以把它们放在第二天的午餐里。

为了省钱,我们经常喜欢集中在节俭的学校午餐上。必威客户端但我可以告诉你,为了我的家人,有时孩子带着几乎没动过的午餐回家,减少食物浪费是我最大的省钱方法。

简化学校午餐的更多想法。必威客户端

送剩菜。我的一个朋友总是留出足够的前一晚的晚餐作为第二天的午餐。她早上把东西加热,放进保温瓶里。再加上一些零食,她就吃完了。他们的学校午餐计划是他们必威客户端晚餐计划

支付学校午餐费。如果这是一个选择,符合你的预算,让你的生活更容易,去做吧。当我们住在国外的时候,我真的很喜欢学校的午餐。当时每天2磅,在家里有一个刚出生的孩子,这真的节省了我的时间和压力。

制定一个年度计划。我的嫂子是以一天中的信为基础,实行一周中的一天制。星期一是肉丸,星期三是星期三,你懂的。她大量预购。她早上把东西放出去,她的孩子们自己收拾午餐。

如果你打包了学校午餐,你怎么让他们保持低压力?必威客户端

  • 这里的很有用的建议。我最近还为我的三个孩子投资了一个容器,它使清理变得容易得多。你甚至吃那些整天都在盒子里的冷肉之类的东西吗?我的三个有时会带着一个火腿三明治或者一片火鸡剩菜回家,我倾向于扔掉它,因为我担心它已经在室温下工作了这么多小时。我的午餐配方几乎是1X蛋白质,2X水果,1块饼干/面包/百吉饼,和1个甜食(自制,但是格兰诺拉麦片是商店买来的最受欢迎的)。我想多吃点蔬菜,但他们只是把它带回家。我倾向于每周给他们吃一次,所以他们至少习惯了在午餐中吃生蔬菜的想法。我很喜欢打包,孩子们更喜欢学校的晚餐,所以压力不是很大,我很感激!

    • 肉:如果有肉的话,我会在午餐袋里放一包冷的。但我们不经常装肉。
      蔬菜更经常还在午餐盒里(总是吃水果),但我们只是把它添加到我们的晚餐作为一种补充。学校午餐浪费的食物多年来一直困扰着我,所以我们正在努力消除它。必威客户端
      我喜欢你的午餐配方

  • 午饭我的“黑客”我总是准备额外的晚餐,这就成为了每个人第二天的午餐。儿童午餐包括:

    1。前一晚正餐的一部分。
    2。蔬菜——晚餐剩下的蔬菜,或更经常地,只是一些原始的,切菜,比如小胡萝卜,豌豆,甜椒,葡萄西红柿,黄瓜。我从好市多买了柯克兰幽默杯,有时把它们扔进去蘸一下。
    三。新鲜水果,如。苹果/梨片,桔子片,葡萄,有时候从杂货店买来的预先切好的甜瓜,香蕉。
    4。小吃,如。莫茨无糖果杯,个人食用希腊酸奶,Mini Babybelscheesestrings,几片熟食肉(全部来自好市多)。

    我把他们的午餐装在橡皮桶里,如果主菜有点马虎(比如炖菜),然后我用一个小玻璃容器,因为盖子的密封性更好。我给每个孩子准备了两套餐具,这样我就可以把所有东西都扔进洗碗机了。

    一起吃午饭大约需要5分钟。有很好的可预测性(他们所有的午餐都是相同的配方)和多样性(主菜根据晚餐而变化)。

  • 好,我是在黑暗时代由一个单身母亲抚养长大的,也就是1970年代,当我上二年级的时候,我妈妈被学校的午餐搞得筋疲力尽。所以她想出了一个聪明的解决办法。她把我们的津贴从每周1美元提高到每周5美元。如果我们想买足以支付费用的午餐,但我们可以自己做午饭,把钱装进口袋。

    我哥哥选择买午餐,我选择把钱藏起来。我可以把我想要的(合理的)放在购物单上,但我有责任自己做午饭打包,当然,还有任何菜或清理(反正所有的家常菜都是我的责任),当然,那是在所有东西都预先包装好的前几天,而且我们从来没有被允许吃饼干之类的东西,但我很高兴能选择火鸡或火腿三明治,而不是像我妈妈总是想让我吃的那样的博洛尼亚或金枪鱼。

    当我意识到我哥哥和我都把吃午饭的习惯带入了成年生活时,我不禁咯咯地笑了起来。我很少,如果有,我愿意掏钱出去吃饭,但对我哥哥来说,点餐只是每天的现实。总之,它教会了我很多关于食物准备以及责任和节俭的知识。

  • 当我的孩子们还小的时候,雨伞是完美的。既然我最大的孩子在中学,我发现简单的午餐盒容器更容易。它们能装更多的食物,更容易清洗。我的大儿子很高兴大部分时间都有他的备用食物。水果的季节性变化。他现在大部分时间都在准备自己的午餐。我最小的孩子喜欢多样性,也喜欢在学校买午餐。我同意让他们带上他们不吃的东西回家在很多方面是有帮助的。你有机会看看他们到底吃了什么,他们可以吃一些他们可能没有时间完成的东西。在计划分配时,时间是一个重要的考虑因素

    • 杨桃容器是需要清洗的。当我的孩子们长大不再需要便当盒时,我会把它们记在心里。
      感谢分享您如何使午餐包装简单。当我的孩子们接手这项任务时,我很兴奋!

    • 简单的午餐盒容器是在Ziploc容器停产几年后复制的。Ziploc现在正在改造它们。它们是防漏的,而易用的午餐盒品牌则不是。我们使用Ziploc已经有7年的时间了,我们非常信任他们。

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